الرئيسية  »  صفحات التلوين  »  رياضة   »الملاكمة

صفحات تلوين الملاكمة

مجاني صفحات تلوين الملاكمة فيما يلي صور ممتعة ومثيرة للاهتمام لأولئك الذين يحبون رياضة الملاكمة. الملاكمة شخصية قوية لكنها ليست رياضة للرجال فقط. اليوم ، تختار المزيد والمزيد من النساء هذا الموضوع لفقدان الدهون وفقدان الوزن وممارسة الرياضة.


الملاكمة هي فنون قتالية ورياضية قتالية بين شخصين ، باستخدام اللكمات من الذراع جنبًا إلى جنب مع حركة الساقين والرأس والجسم ، وغالبًا ما يرتدي قفازات واقية ومعدات واقية أخرى مثل لفات اليد والفم والأسنان وحراس البطن. اللكمات في الجزء العلوي من جسم الخصم لفترة زمنية محددة في مربع رباعي الزوايا ، مصمم بقاعدة قابلة للتعديل ورباط رباعي الرؤوس ، يسمى حلقة الملاكمة.


تحتوي فنون الملاكمة القتالية على ثلاث حركات أساسية فقط: لكمة مستقيمة ، ولكمة مستديرة ، ولكمة خطاف ليدين. الحركات في الملاكمة بسيطة لكنها فعالة للغاية. في الملاكمة ، نقطة الضعف في الهجوم هي الوجه والبطن. يمكنك الضرب في أي وضع ، طالما أن الخصم يسقط في الفوز.


تعتبر ملاكمة الهواة جزءًا من العديد من الأحداث الرياضية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الألعاب الأولمبية. إنها الرياضة القياسية في معظم البطولات الرياضية الدولية ولها بطولة عالمية.


الملاكمة هي أيضًا تمرين للحفاظ على معدل ضربات القلب منتظمًا ، مما يساعد الجسم على زيادة معدل التمثيل الغذائي وامتصاص كميات أقل من الدهون في ذلك اليوم.


عندما تمارس الملاكمة ، فإن نظامك التنفسي والقلب والأوعية الدموية سيحسنان قدرتك التنفسية بشكل كبير ، مما يساعدك على أن تكون مليئًا بالطاقة كل يوم. تدرب الملاكمة على المرونة والقدرة على التحمل ليس فقط مع الصحة ولكن أيضًا مع علم النفس. اللكمات القوية عند ممارسة الملاكمة هي أيضًا سر مساعدتك على تقليل التوتر والتغلب على التوتر في الحياة والعمل. تمكنك الملاكمة من زيادة قدرتك على التحمل وأن تصبح رشيقًا ورشيقًا وواثقًا من نفسك لمواجهة المواقف الخطيرة التي تتطلب الدفاع عن النفس.


تخلق ممارسة الملاكمة عقلية سعيدة ومريحة ، خاصة عندما تتخطى حدودك بعد كل جلسة تدريبية. لذا فإن تلوين أوراق التلوين للملاكمة سيكون فعالًا للغاية بالنسبة لك لقضاء وقت ممتع في إكمال صور Boxing. يمكنك جمع أوراق تلوين الملاكمة للصغار لتعريفهم بهذه الرياضة ؛ ربما لاحقًا ، سيصبحون ملاكمًا أو ربما رياضيًا في رياضة أخرى. لا تتردد في استكشاف والتعبير عن إبداعك الفني. استمتع!

أظهر المزيد

الفئات والعلامات ذات الصلة

أعلى صفحات التلوين

صفحات تلوين جديدة