الرئيسية  »  رياضة   " رفع الاثقال

صفحات تلوين رفع الأثقال

دعونا نجرب صفحات تلوين رفع الأثقال معنا؛ ستجد هذا الشعور رائعًا. رفع الأثقال الأوليمبي ، أو مجرد رفع الأثقال ، هي رياضة يحاول فيها اللاعبون (يُطلق عليهم الرياضيون أو الرياضيون) رفع شيء يتكون من حدائد مثبتة بألواح الوزن ، كل رفع يكون بمثابة رفع بحيث تكون كتلة الجسم المرفوع هي الحد الأقصى.



تتكون مسابقة رفع الأثقال من جزأين: الارتداد والدفع. تتكون الحركة المتشنجة من حركة واحدة ، والأيدي مفصولة. يتكون الدفع من حركتين متتاليتين وقبضة محكمة. سيساعدك تدريب الأثقال على أن تصبح أقوى من اليوم الأول من التدريب. أنت تأكل أكثر ، وتقلق أقل ، وتنام بشكل أفضل. يمنحك تدريب الوزن أيضًا قلبًا صحيًا ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ودهون الدم. كما أنه يساعد في تحسين الصحة العقلية ، ويقلل من مخاطر الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.



سيكون السماح للأطفال بتجربة أوراق تلوين رفع الأثقال نشاطًا ممتعًا. قم بتنزيل أو طباعة أوراق التلوين المفضلة لديك واستكشف المزيد صفحات تلوين الجمباز, صفحات تلوين الرماية, صفحات تلوين المبارزةو صفحات تلوين الملاكمة بمجرد أن تكمل أنت والأطفال أوراق تلوين رفع الأثقال.



دع الأطفال يستكشفون بحرية ويطلقون العنان لإبداعهم لخلق أجمل الأعمال الممكنة. استمتع!

أظهر المزيد

الفئات والعلامات ذات الصلة

أعلى صفحات التلوين

صفحات تلوين جديدة